Practicar la presencia, te hace consciente para liderar procesos de cambio.
"El baño de bosque es una experiencia que despierta tu naturaleza, te conecta con tu esencia y te permite vivir desde el bienestar". María Guillermina Romera - Certificadora Baños de Bosque - Escuela Puedes Ser.
Muchas veces escucho "no siento nada", "no puedo parar la cabeza", "supongo que estoy mal". Es la voz de la desconexión, de la disociación en la cual mi mente va por un lado, mi cuerpo por otro, mis emociones por otro... Es un mecanismo aprendido, puesto en practica en su momento para obtener algún beneficio para la supervivencia. En esta situación se dificulta la posibilidad de avanzar en base a constelaciones que demandan el "sentir".
En 2023 me di cuenta que podía integrar mi profesión de origen a los procesos de cambio que emprenden mis consultantes. La biología, botánica, fisiología vegetal, edafología, dasonomía, entomología que están en mi gracias a la agronomía, me permiten mostrar la simpleza de lo complejo, la dinámica de la vida, nuestros aspectos comunes con otros seres, nuestro lugar de pertenencia en el planeta en unión con el todo. La naturaleza es el mejor ámbito para entender el enfoque sistémico y para practicar la conexión.
En la práctica de baños de bosque o Shinrin Yoku encontré la conjunción de la ciencia y la naturaleza al servicio del bienestar humano, donde practicamos la presencia, el aquí y ahora, donde podés volver a unir cuerpo, cabeza y corazón con la madre tierra como maestra, como cuidadora y transformadora. Esta herramienta te permitirá aprovechar mejor los espacios de constelaciones individuales y grupales y sumarás a tu vida los siguientes beneficios:
- relaja la mente, mejora tu salud mental
- reduce el stress, mejora el sueño y el estado de ánimo
- refuerza el sistema inmunológico
- purifica el sistema respiratorio, incrementa la cantidad de oxígeno en la sangre y energiza el cuerpo
¿En que consiste la propuesta?
Un baño de bosque o baño de naturaleza puede realizarse en cualquier ámbito natural (playa, bosque, río, nieve, monte, etc.) o generado por el hombre (plaza, parque, patio, vivero, etc.).
La experiencia es grupal con un cupo máximo de 15 personas. Consiste en una caminata suave con dos paradas. En el trayecto realizaremos distintas actividades de apreciativas, físicas y recreativas para practicar la presencia. Utilizaremos recursos del mindfullnes, yoga, bioenergética y meditación entre otros.
Duración: 2 horas y media
¿Cuáles son los requisitos que debo cumplir?
- Ser mayor de edad sin limitaciones físicas para caminar
- Completar la planilla de inscripción
- Asistir con ropa cómoda, sombrero o gorra, repelente, manta liviana para extender en el suelo, bastón de treakking si es necesario y agua para beber.
¿Que incluye la propuesta?
- Taller guiado con credencial de guía de turismo alternativo
- Seguro
¿Cuales son las próximas fechas y destinos?
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¿Cómo me contacto para empezar?
Para mayor información, solo tenés que ponerte en contacto conmigo a través de un mensaje de whatsapp ++54 9 3562 437218 o al email [email protected]
Regalá un baño de bosque en CABA, Villa Gesell, Tandil o Bariloche